Les sacs lestés sont devenus de meilleurs alliés aux sportifs modernes. Pour cause, ils permettent de mettre un peu plus d’intensité dans les séances d’entraînement. Cependant, il existe des types d’exercices spécifiques pour lesquels les sacs lestés sont plus adaptés. Quels sont ces exercices sportifs ? Comment les pratiquer ? Voici dans les lignes à suivre, des détails sur quelques exercices sportifs à faire avec les sacs lestés.
3 solutions pour s’hydrater quand on va courir
L’hydratation est nécessaire au quotidien, et encore plus pendant les activités sportives. Le fait de s’hydrater lors de l’effort sportif permet de normaliser la chaleur du corps et aussi de compenser les pertes sudorales durant les exercices physiques. Mais comment y arriver sans difficulté ? Emporter avec soi une gourde C’est l’une des alternatives classiques … Lire la suite